Tärkein // Keuhkoputkentulehdus

Miten kasvattaa immuunijärjestelmää kotona aikuiselle

Henkilön puolustusmekanismi viruksia, infektioita, sieniä ja muita vihamielisiä aineita vastaan ​​on immuniteetti. Tietyissä vuodenaikoissa immuunijärjestelmä heikkenee, on olemassa riski sairastua. Tällä hetkellä sinun pitäisi tietää, miten kasvattaa aikuisen koskemattomuutta. Lääkkeitä ei tarvitse ostaa, kaikki tärkeät tuotteet voidaan hankkia ruoan kanssa.

Miten lisätä aikuisen koskemattomuutta kotona

Immuunijärjestelmä suojaa terveyttäsi, jos hoidat sen itse. Stressi, liian tiukka ruokavalio, epäterveellinen ruokavalio, usein lääkitys johtaa siihen, että keho menettää voimansa, ei kykene tarjoamaan kunnollista vastustusta taudille. Sinun täytyy tietää, miten aikuisen immuniteettia voidaan parantaa taudin kehittymisen estämiseksi. Käytettävissä on useita alueita:

1. Oikean elämäntavan kunnioittaminen. Liikunta tai aktiivinen lepo vahvistaa immuunijärjestelmää. Kovettumisella on myös merkittävä rooli tässä asiassa. Alkoholin epäonnistuminen, tupakointi hyödyttää vain immuunijärjestelmää.
2. Vitamiinien vastaanotto sesongissa. Pääsääntöisesti henkilö saa tarvittavat aineet ruoasta, mutta syksyllä, talvella ja alkukeväästä, on vaikea löytää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Tästä syystä ennaltaehkäisevässä tarkoituksessa on tarpeen juoda vitamiineja, jotka auttavat palauttamaan puuttuvat elementit kehoon.
3. Folk-korjaustoimenpiteet. Vaihtoehto lääkkeille. On reseptejä tinktuura, decoctions, joka auttaa vahvistamaan, parantaa immuunijärjestelmää kotona aikuinen.

Kuin aikuisen koskemattomuuden nostaminen

Terveysongelmat näkyvät aina äkillisesti ja kysymys tulee, miten herättää koskemattomuutta kotona pikaisesti? Meidän pitäisi aloittaa elintarvikkeista, jotka sisältävät runsaasti terveellisiä ainesosia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Lisää seuraavat tiedot ruokavalioosi koskemattomuuden lisäämiseksi:

• proteiinipitoiset elintarvikkeet: palkokasvit, vähärasvainen liha, munat;
• hedelmät: kaki, sitrushedelmät, persikat, omenat, aprikoosit;
• äyriäiset: katkarapu, merikala, kala, rapuja, simpukoita;
• vilja: tattari, ohra, kaurapuuro, täysjyväleipä, hirssi;
• juurekset, vihannekset: porkkanat, tomaatit, punajuuret;
• fermentoidut maitotuotteet: ryazhenka, hapankerma, jogurtit, jogurtti;
• piparjuuri, marjat, valkosipuli, sipulit, pähkinät, nauris.

Vahvistettu immuniteetti aikuisilla sitruunalla ja hunajalla

Kun ensimmäiset kylmämerkit tulevat esiin ja herää kysymys siitä, miten aikuisen immuunijärjestelmää voidaan nostaa kotona, tulee kaksi päätuotetta - sitruuna ja hunaja. Nämä ovat sekä terveellisiä että maukkaita ainesosia, niiden parantava vaikutus on todistettu eikä ole epäilystäkään. Niitä voidaan käyttää taistelemaan juuri alkaneen hengitystieinfektion kanssa tai haluttaessa nostamaan immuunijärjestelmää. Resepti on seuraava:

1. Tarvitset 500 ml nestemäistä hunajaa, 1 kg sitruunoita.
2. Kaada sitrushedelmiä kiehuvalla vedellä, selaa lihamyllyä tai leikkaa se pieniksi kuutioiksi.
3. Ota luut pois, jotta juoma ei ole katkera.
4. Kaada saatu hunajamassa, sekoita, kaada lasipurkkiin.
5. Jätä seos jääkaappiin 4 vuorokautta, jotta ainesosat sekoitetaan hyvin ja muuttuvat paksuksi, sileäksi massaksi.
6. Tehokas immuunijärjestelmä on valmis. Ota ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.

Paranna immuniteettia aikuisilla liemi-lantioilla

Toinen tehokas vaihtoehto, miten aikuisen koskemattomuutta voidaan parantaa - luonnonvaraisten ruusujen keittäminen. Tällä tuotteella on valtava määrä C-vitamiinia, voittaa tämä indikaattori, jopa sitruunassa. Tämän elementin lisäksi ryhmistä E, B, A on aineita, joilla on positiivinen vaikutus interferonin, immuunisolujen tuotantoon. Kun valmistat tuotetta, muista säätää nesteen lämpötilaa, muuten kaikki hyödylliset ominaisuudet menetetään. Vastaanottopyynnön tekeminen koskemattomuuden korjaamiseksi on seuraava:

1. Kuumenna kaksi lasillista puhdasta vettä 80 asteeseen.
2. Kuivat ruusunmarjat pestä, murskata.
3. Kirjoita kaksi ruokalusikallista lisää kuumaan veteen, sekoita.
4. Peitä säiliöllä jotain, laita vesihauteeseen.
5. Liemi hautua 15 minuuttia.
6. Anna nesteen jäähtyä, älä poista korkkia.
7. Suodata liuos. Ota 3 kupillista päivässä. Jos juoma on liian hapan, voit makeuttaa mehulla.

Miten herättää koskemattomuutta kotona propoliksen avulla

Mehiläiset käyttävät tätä ainetta suojaamaan loisia ja sairauksia vastaan, mutta henkilö käyttää keinona immuunijärjestelmän nostamiseen kotona aikuiselle. On suositeltavaa ottaa käyttöön suojausjärjestelmän vahvistaminen syksyllä ja talvella. Muutama resepti tämän ainesosan kanssa:

1. Lisää puoli tl. raastettua propolista lasi kuumaa maitoa. Odota, kunnes kaikki liukenee, juo ennen nukkumaanmenoa pienissä sipsissä.
2. Voit käyttää propolisuutetta nestemäisessä muodossa, sinun täytyy lisätä 20 tippaa lasilliseen maitoa. Sekoita juoma ja ota se nukkumaan.
3. Tinktuura. Tätä varten sinun täytyy ottaa puhtaita, tuoreita propoliksia, viileitä, raastavia. Kaada 70% viinin henkeä astiaan, laita sirut tähän. Sulje tiiviisti, vaatii 10 päivää. Lisää muutama tippa propolis-tinktuuria teetä tai laimenna se maitoon. Käytetään ennaltaehkäisyyn joka päivä influenssan tartunnan riskin aikana.

Miten parantaa immuunijärjestelmää aikuisen kamomilla teetä

Tiedetään, että monilla yrtteillä on parantavia ominaisuuksia, koska niitä käytetään usein immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Kamomilla on paljon eteeristä öljyä, jolla on tulehdusta, haavan paranemista, kipulääkkeitä. Sitä voidaan käyttää vahvistamaan immuunijärjestelmää teetä sisältävänä kasviperäisenä täydennyksenä. Työkalun valmistelu seuraavasti:

1. Kaada yksi ruokalusikallinen kamomilla kukkia 250 ml: lla kiehuvaa vettä.
2. Anna sen hautua 20 minuuttia.
3. Vie infuusio.
4. Juo teetä koko päivän, lisäämällä 1 lusikka infuusiota kupillista.

Paranna immuniteettia inkivääriä käyttävillä aikuisilla

Tässä tuotteessa on valtava luettelo hyödyllisistä ominaisuuksista. Asiantuntijat sanovat, että inkiväärin juurimehu auttaa vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää, mutta myös alentaa veren kolesterolin määrää, sävyttää ihoa, nopeuttaa laihtumista ja lisää miesten tehoa. Juuri sisältää erilaisia ​​mineraaleja, vitamiineja, eteerisiä öljyjä. Valmistusmenetelmä on kuvattu alla.

• hunaja;
• inkivääri - 8 cm: n pala;
• oranssi - 3 kpl;
• sitruuna;
• puhdas vesi - 0,5 l.

1. Leikkaa juuret, appelsiinit ja sitruunat viipaleiksi.
2. Lisää kaikki aineet tehosekoittimeen, kaada vettä. Neste auttaa mehua sulattamaan ihmiskehossa.
3. Lisää hunajaa ja ravista hyvin.
4. Juo 3 kertaa päivässä korjata pienissä sipsissä.

Miten parantaa koskemattomuutta kotona valkosipulin kanssa

Jokainen, joka ajatteli, miten aikuinen nostaa immuunijärjestelmän kotona, muisti valkosipulin. Jotkut ihmiset välttävät tämän tuotteen voimakkaan hajua, mutta turhaan. Pääaine, joka löytyy valkosipulista ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, on allisiini. Tämä on luonnollinen antibiootti, joka auttaa tuhoamaan viruksia, bakteereja, vahvistaa immuunijärjestelmän ominaisuuksia. Talvella on suositeltavaa käyttää seuraavia lääkkeitä sairauksien ehkäisemiseksi:

1. Ota puolet sitruunasta kuori, valkosipulin pää.
2. Murskaa ainesosat, kaada 0,5 litraa kylmää vettä.
3. Hoito on annettava 5 päivää.
4. Kantaa ja juo tinktuuria 30 minuuttia ennen ateriaa ruokalusikallista.

Video: miten vahvistaa aikuisen immuunijärjestelmää kotona

Arviot

Vladimir, 38-vuotias

Kun on kyse siitä, miten aikuisen immuunijärjestelmää korotetaan kotona, muistutan heti inkiväärijuuren tinktuurista. Tässä käyttökelpoisessa kasvissa on suuri määrä hyödyllisiä ominaisuuksia. Aloitan juoda lääkettä heti ensimmäisen kylmän sään alkamisen jälkeen syksyllä ja alkukeväällä. En ole yli kymmenen vuotta ollut sairas tänä aikana.

Flunssaepidemia alkaa joka talvi. Jotta voisimme lisätä koskemattomuutta, käytän tehokasta korjaustoimenpidettä, jota kutsutaan propolisiksi. Erittäin maukas, jos sekoitat sen maidon kanssa. Rakastan sitä, kun juoma ei ole vain terveellistä, vaan myös maukasta. Joskus otan myös askorbiinihappoa tämän aineen kanssa saadakseni lisää C-vitamiinia.

Anastasia, 25-vuotias

Koko talveni säästän koskemattomuuttani kamomilla teetä. Tämä on herkullinen ja terveellinen juoma, jonka olen valmis juoda joka päivä. Yritin kerran kokeilla tinktuuraa valkosipulilla ja sitruunalla, mutta kehoni kieltäytyy hyväksymästä tätä vaihtoehtoa. Usein lisätän teelle teetä sitruunaa tai teelusikallista hunajaa. On tärkeää, että juoma on hieman kylmä, kiehuva vesi tappaa kaikki vitamiinit.

Yksinkertaisia ​​tapoja lisätä koskemattomuutta kotona

7 tärkeintä tapaa parantaa koskemattomuutta kotona. Vain integroitu lähestymistapa, joka perustuu kaikkiin menetelmiin, antaa taatun ja kestävän tuloksen koskemattomuuden vahvistamiseksi kotona.

Jos tehtävänä on parantaa koskemattomuutta kotona, ensimmäinen asia, joka sinun on mietittävä, on itseorganisaatio, joka koostuu vapaan ajan jakamisesta päivän aikana ja voimasta itsenäisesti osallistua koskemattomuuden parantamiseen säännöllisesti (päivittäin).

Jos molemmat ovat käytettävissä, voit jatkaa turvallisesti!

Mutta jos et ole varma, että pystyt itsenäisesti järjestämään itsesi säännöllisesti tavallisiin luokkiin jo pitkään, sinun on ensin asetettava painopisteet ja muutettava asenne tehtävään - parantamaan koskemattomuutta kotona, niin ette tule pettymään tarvittavan tuloksen puuttumisesta.

Perustietoa siitä, mitä koskemattomuus on ja miten sitä parannetaan, on kuvattu artikkelissa ”Mikä on koskemattomuus?” Ja ”Miten lisätä koskemattomuutta?”.

Jos tiivistämme näiden artiklojen tiedot, päätelmät ovat seuraavat:

• Immuniteetti on kehon kyky minimoida omien vahingoittuneiden solujen lukumäärä ja vastustaa vieraita mikro-organismeja.
• Yksi immuunijärjestelmän tärkeimmistä tehtävistä on hävittää (kierrättää) vahingoittuneet solut mahdollisimman pian ja poistaa toksiinit (solujen jätetuotteet ja niiden hajoaminen) kehosta.
• Immuniteetti riippuu kaikkien elinten hyvin koordinoidusta toiminnasta ja henkilöiden saatavuudesta, hänen sopivuudesta ympäristöön kohdistuvista vuorovaikutuksista aiheutuviin kuormituksiin.

Miten voit auttaa kehoa niin, että hän itse voisi parantaa koskemattomuutta?

Kyllä, tämä on kysymys. Meidän on autettava kehoa - kehoamme, niin että se jo lisää immuuneisuutta - palautti sen suojaavat toiminnot.

Huolehdi kehosta ja se ei aiheuta ongelmia!

Tämän tehtävän toteuttaminen kotona aiheuttaa vain joitakin rajoituksia olemassa oleville immuniteetin parantamismenetelmille.

Ensimmäinen asia on se, että kudos kyllästetään lihaksen mikrovärähtelyn elämänvaralla. Kirjoitimme artikkelissa "Microvibration", miten lihasten biologinen mikrovärähtely tarjoaa aineiden liikkumisen ja on aineenvaihdunta- ja immuunireaktioiden katalysaattori.

Miten voit kyllästää kehon mikrovärähtelyllä tai täyttää nykyinen alijäämä?

Menetelmän numero 1 - Korkea fyysinen aktiivisuus päivän aikana.

Nykyaikaisen elämän ja hypodynamian istumaton kuva pitää kehomme nälänhäiriöinä. Tämän seurauksena esiintyy stagnointia, kudosten puhdistus, ravitsemus ja regeneraatio vähenevät ja elinten toiminnot vaikuttavat. Kaikki tämä luo suotuisat mahdollisuudet kehittää erilaisia ​​sairauksia aiheuttavia patogeenisiä mikro-organismeja.

Nykyään tietotekniikan aikakaudella ei ole vaikea oppia mitään fyysisen kehityksen menetelmää. Useimmat niistä on suunniteltu rajalliseen tilaan ja eivät vaadi paljon tilaa. Se soveltuu kotikäyttöön. Esimerkiksi joogatunnit tarvitsevat vain muutaman neliömetrin.

Ei myöskään ole vaikeaa ja kallista ripustaa vaakasuora palkki kotiin ja sijoittaa seinäpalkit. Useimmissa voimisteluharjoituksissa tarvitaan kuitenkin vain lattia. Monet harjoitukset ovat meille tiedossa lukion jälkeen.

Salaisuus on asteittainen ja säännöllinen (päivittäinen) luokka. Jos istumme pääasiassa päivittäin ja makaamme, on välttämätöntä ottaa käyttöön huomattava monimuotoisuus tällaisessa elämäntapassa, muuten "istua" voi muuttua vähitellen "vain valheeksi" (vitsi, jossa on merkittävä osa totuutta).

Uskotaan, että tapana muodostuu vain 21 päivän päivittäinen toisto. Sitten aivot eivät enää vastusta, ja itse keho pyytää itselleen tavanomaista toimintaa.

Elää uudella tavalla, sinun ei pitäisi heti asettaa tietueita - fyysisen kulttuurin pitäisi olla ilo, muuten ajatus herättää koskemattomuutta kotona päättyy nopeasti ilman mitään.

Menetelmän numero 2 - kovettuminen.

Se voi tuntua triteiltä ja triteiltä, ​​mutta se todella toimii. Tässä on vain muutamia, jotka tietävät, kuinka kovettuvat, jotta immuunijärjestelmä vahvistuu, ja älä aloita vilustumista.

Periaatteet ovat samat kuin liikunnassa: asteittaisuus ja säännöllisyys.

Yksityiskohtaisempia tietoja siitä, miten kunnolla kunnioitetaan, löytyy tämän artikkelin erillisestä artikkelista.

Menetelmän numero 3 - Ulkoisen mikrovärähtelyn lähteen käyttö.

Vasta viime vuosisadan 90-luvun alusta lääketieteellisen laitteen, Vitafonin, keksimisen jälkeen voitiin kompensoida ihmisen biologisen mikrovärähtelyn puuttuminen ulkoisella laitteella (lisätietoja tästä). Tämä laite keskittyy ensisijaisesti kotikäyttöön, mutta sitä käytetään myös sairaaloissa, erityisesti Vitafon-2-mallissa.

Ja havaittiin ja mitattiin mikrosäteilyn taustan ilmiö ihmisissä, jopa levossa, vain vuonna 2002 (lue lisää).

Tämän seurauksena muuntimen kalvon (vibrafoni) mekaanisten värähtelyjen avulla ääni- taajuusalueella tuli mahdolliseksi siirtää mikrovärähtely ihmiskudokseen syvyyteen ja jopa 7-10 cm säteeseen vastaavien biologisten parametrien kanssa.

Tämä ei tietenkään ole ihmelääke eikä se salli kaikkien terveysongelmien ratkaisemista, mutta ainakin se voi antaa keholle lisää apua ja parantaa koskemattomuutta.

Kehon "pumppaamisen" lisäksi lisää mikrovärähtelyä tarvitsemme myös koulutusta ihmisen kestävyydelle ja kasvaville varoille, jotka voidaan varmistaa vain fyysisellä kehityksellä ja kovettumisella. Loppujen lopuksi tarvitsemme pitkäjänteistä vaikutusta ja varauksia, joiden avulla voimme tuntea olonsa suureksi osaksi useimmissa elämäntilanteissa.

Kysymys - miten voimme vahvistaa koskemattomuutta kotona, uskoo usein, että nämä ovat lähinnä joitakin lisätoimia, joilla pyritään lisäämään koskemattomuutta, mutta meidän ei pidä unohtaa, että elämässämme on asioita, joiden poissulkeminen voi merkittävästi vahvistaa koskemattomuutta.

Puhutaan nyt suojasta jokapäiväisiltä vahingollisilta tekijöiltä. Ne vähentävät usein koskemattomuuttamme nollaan.

Menetelmä nro 4 - Ei stressiä ja vahvoja negatiivisia tunteita!

Ei ole harvinaista, että kohtaamme stressiä paitsi työssä, myös kotona. Epäsuotuisa psykologinen mikroilmasto perheessä, jossa on sukulaisia ​​tai saman katon alla asuvia naapureita, kroonisesti (päivittäin) voi tuhota terveytemme ja siten myös koskemattomuuden. Vahvan henkisen kokemuksen aikana olemme voimakkaassa hermostuneessa tilassa, kun kaikki kehon järjestelmät tulevat hälyttäviksi pyrittäessä suojelemaan vihollisia vaaralta.

Usein he puhuvat stressin vaaroista, mutta eivät todellakaan selitä, miksi ne ovat niin haitallisia. Yritämme väittää kantamme.

Stressi tai hermostunut ylirasitus on hyvin kallista kehollemme. Ja jos se kestää kauan, sillä voi olla erittäin tuhoisa vaikutus. Vahvan henkisen kokemuksen tilassa elimistön mikroverkkokehys on jyrkästi kasvanut, mikä johtaa kapillaaristen ja verisuonijärjestelmien mikropumpun toiminnan lisääntymiseen. Tällainen terävä "pumppaus" aineista kudoksista johtaa siihen, että kuolleiden solujen ja toksiinien (niiden aineenvaihduntatuotteet) jäännökset tulevat lymfiin ja vereen. Kouluttamattomalla elimellä ei ole aikaa selviytyä näiden aineiden hävittämisestä ja heittää ylimääräisen lähimpien käytettävissä olevien kanavien kautta - limakalvojen (nenän, kurkun, keuhkojen, suolien) ja ihon kautta. Myrkyllisille bakteereille, jotka sijaitsevat limakalvoille tai putoavat, tämä on loma, koska niiden nopeaan lisääntymiseen on luotu suotuisa ympäristö.

Niinpä stressiin liittyvät kylmät ja suolistosairaudet syntyvät.

Mutta kaikkein vaarallisin stressi on kehon piilotettujen varantojen käyttö, jotka tallennetaan "sateisena päivänä". Nämä varaukset sulavat nopeasti pitkittyneestä tai vakavasta stressistä. Varantojen loppuminen johtaa pitkittyneeseen masennukseen, josta on jo hyvin vaikea päästä ulos, koska palauttamiseen ei enää ole resursseja. Tulee osoittautumaan kieroon, jossa henkilö työntää itsensä.

Ja sitten sinun täytyy joko yrittää kerätä voimia pitkään, jotta voit toipua ja päästä pois masennuksesta tai käyttää ulkoista resurssilähdettä. Mutta joka tapauksessa, elpyminen on mahdollista vain stressin lähteen ja voimakkaiden negatiivisten tunteiden poistamisen avulla.

Menetelmän numero 5 - Nukkua ja nukkua uudelleen.

Tylsä? Tunnetaanko hyvin? Ei aikaa? Anteeksi, että vietin niin paljon aikaa nukkumaan?

Sinä päätät, koska se on terveyttäsi, ja se on teidän käsissänne. Vain sinä olet vastuussa koskemattomuutesi tilasta, ja vain sinä voit muuttaa kaikkea parempaan ja huonompaan.

Jos heräät aamulla voimalla, se tarkoittaa, että sinulla ei ole tarpeeksi unta. Kuuntele itseäsi, kehollesi, luontoosi, sisäiseen ääneesi! Krooninen unihäiriö johtaa koko organismin krooniseen väsymiseen ja kroonisiin sairauksiin, joita on hyvin vaikea päästä eroon. Paljon vaikeampaa kuin aikaa nukkua. Kaikkia tapauksia ei vielä voida peruuttaa, mutta "terveyttä on suojeltava nuorilta."

Menetelmä numero 6 - Sano, mitä syöt ja miten, ja kerron teille, kuka olet.

Tässä tapauksessa on kyse siitä, mitä laatua ja missä määrin kulutat vettä ja ruokaa.

Jokainen luultavasti tietää, että ylikuumeneminen on huono. Mutta kenelle se häiritsee? Toimenpiteen tuntemus on suurin taite, jota ei ole monille. Jos katsot lapsia, huomaat, että he syövät täsmälleen niin paljon kuin he tarvitsevat eikä yhden gramman enemmän (ellei tietenkään ole pettää eikä häiritä). Pienet lapset eivät ole menettäneet luonnollista vaistoaan, jota useimmat aikuiset eivät voi ylpeillä.

Rakkaat aikuiset - pidä itsesi kädessäsi, koska näissä käsissä terveytesi ja lapsesi. Kukaan ei ole koskaan kuollut nälästä, jos hän kieltäytyi antamasta jälkiruokaa, täydennystä tai tarvetta lopettaa se, koska on sääli heittää se pois tai jättää se pois.

Leivontahiivalla valmistettujen tuotteiden säännöllinen kulutus häiritsee suoliston mikroflooran tasapainoa, ja keinotekoisia säilöntäaineita sisältävien tuotteiden käyttö hidastaa kehon regeneroitumista.

Erilaiset luonnon- ja luonnontuotteiden korvikkeet, esimerkiksi rasvat, vähentävät ruoan arvoa, ja kerääntyvät, asettavat kehon aikapommin. Elintarviketeollisuudessa yleisesti käytettävät transrasvat eivät suorita täysin niille suunniteltuja toimintoja kehossa ja johtavat solujen toimintahäiriöihin. Lisätietoja tästä on artikkelissa "Tiede ja elämä".

Palmujen ja muiden halpojen teollisuusöljyjen käyttö auringonkukka- ja kerma- tuotteiden sijasta tuotteiden valmistuksessa ei myöskään kulje ilman jälkiä ihmisten terveydelle.

Keinotekoiset väriaineet, makeutusaineet, parannusaineet, korvikkeet, säilöntäaineet, stabilointiaineet, aromit ja muut - kaikki tämä vähentää tuotteiden kustannuksia, pidentää säilyvyyttä, parantaa ulkonäköä ja makua, mutta ei lisää elintarvikkeiden arvoa ja sen turvallisuutta terveydelle.

Erityinen mahdollisuus puhdistaa kerääntyneitä ylijäämiä ja luoda imusysteemin varantoja immuunijärjestelmän tehokkaampaan toimintaan on erityinen proteiiniton ruokavalio.

Nyt noin vedestä. Veden tulee olla puhdas. Tämän puhtauden saavuttamiseksi kaupunki- ja kotimaisissa olosuhteissa on mahdollista käyttää esimerkiksi hiilimembraanisuodatinta.

Päivän aikana on tarpeen juoda 2-3 litraa puhdasta vettä, ei teetä, keittoa, mehua, hiilihappoa sisältäviä juomia, nimittäin puhdasta vettä.

Samalla on välttämätöntä juoda 2-3 sippiä 15 minuutin välein, ei yhdellä nielulla, koska tämä ylikuormittaa munuaiset ja muut elimet. Aluksi tämä ei ole tavallista, mutta sitten luonnollinen janon tunne herää ja käsi itse saavuttaa kupin. Juuri tämä viisas jooga suosittelee.

Menetelmän numero 7 - joko huonot tavat tai vahva koskemattomuus.

Meille näyttää siltä, ​​että kommentit ovat tarpeettomia. Valinta on sinun!

Ja nyt kerro yhteen. Ehdotetut menetelmät koskemattomuuden parantamiseksi kotona olisivat olleet ennen tiedossa. Koska useimmat niistä sisältyvät kompleksiin "Terveellinen elämäntapa".

Tärkeintä on toiveidenne asteittainen ja säännöllinen toteuttaminen. Polku ei ole helppoa, mutta vain se johtaa sinuun hyvään terveyteen ja vahvaan koskemattomuuteen.

Voi ihmetellä pitkään, kuinka herättää koskemattomuutta kotona eikä koskaan ota ensimmäistä askelta.

Mikään pilleri tai muu maaginen panaceas ei ratkaise ongelmiasi, jos et muuta elämäntapaa sopusoinnussa oman kehon luonteen kanssa.

Toivomme hyvin, että tässä artikkelissa pystyimme vastaamaan kysymykseen - miten parantaa koskemattomuutta kotona?

Jaa, jos sinulla on tehokas tapa parantaa koskemattomuutta!

Miten kasvattaa immuunijärjestelmää kotona aikuiselle

Usein sairaita, kirjaimellisesti älä kuivaa vilustumiselta? Onko sinulla tarpeeksi voimaa ja energiaa mitään? Kidutettu apatia ja letargia? Useimmissa tapauksissa nämä ovat klassisen alhaisen immuniteetin oireita. Ja pihalla - syksyllä ja talvella - nenästä! Mitä tehdä aikuisen koskemattomuuden lisäämiseksi? Sano vain - tilanne ei ole kriittinen. Immuniteetti voi ja sitä pitäisi lisätä. Sinun ei ehkä tarvitse ostaa erikoislääkkeitä. Yritä käyttää väkivaltaisia ​​keinoja, muuten hyvin tehokkaita.

Miten lisätä koskemattomuutta kotona

Virusinfektiot kärsivät yleisimmin ihmisistä, joilla on heikentynyt immuniteetti. Siksi on tärkeää huolehtia hänestä. Tätä ei ole niin vaikea tehdä, varsinkin kun reseptit, kuten aikuisen koskemattomuuden lisääminen, ovat valtavia. Katsotaanpa kaikkein yksinkertaisinta ja tehokkainta.

Vitamiiniseos

Tällä seoksella on paljon etuja:

• auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää;
• vähentää ruoansulatuskanavan työtä;
• hyödyllinen vilustumiseen.

• luumut - 1 kg;
• kuivatut aprikoosit - 1 kg;
• paska (vain luut!) - 500 g;
• pähkinä - 400 g;
• mantelit - 300 g;
• hunaja - 1 kg;
• karpalot - 400 g tai 2 sitruunaa.

Kaikki ainesosat (hunajaa lukuun ottamatta) kulkeutuvat lihamyllyllä, sitten sekoitetaan hunajan kanssa ja sijoitetaan purkkiin. Säilytä vitamiiniseos jääkaapissa. Juo joka ilta 2 rkl. l.

Inkivääri-karpalo hunaja kuivattuja hedelmiä

Tämä hunaja on todellinen lääkkeeksi immuunille aikuisilla. Se on hyödyllinen kehon yleiseen vahvistamiseen, ja se on tarkoitettu myös niille, joilla on krooninen väsymys.

• karpalot - 1 kuppi;
• Sitruunat - 4 kpl;
• nestemäinen hunaja (et voi ottaa nestettä, mutta sitten se on sulatettava vesihauteessa) - 200 g;
• luumut, rusinat (voit ottaa ne kuivatut hedelmät, jotka sinulla on) - 100 g;
• inkiväärijuuri - 200 g

1. Luumut ja rusinat makasivat siivilässä ja pestiin juoksevan veden alla. Sen jälkeen kaada ne erillisessä kulhossa kiehuvalla vedellä ja jätä 10 minuuttia, minkä jälkeen vesi on tyhjennettävä.
2. Karpalot lajitellaan, pestään ja valutetaan.
3. Inkivääri ja sitruunan kuori ja leikataan viipaleiksi. On tärkeää poistaa luut sitruunasta.
4. Lihamyllyssä ohitamme kaikki keitetyt ainesosat. Sekoita saatu massa.
5. Lopuksi lisää hunajaa, sekoita ja siirry valmiiksi valmistettuun astiaan. Säilytä jääkaapissa suljetun kannen alle.

Ota inkivääri-karpalohunajaa kerran päivässä ja 1 rkl. l.

Tärkeää: alle 3-vuotiaille lapsille ei ole suositeltavaa antaa tätä seosta, koska siihen saakka inkivääri on vasta-aiheinen. Vanhemmat lapset, riittää 1 tunti. l. päivässä.

Jos haluat nopeasti lisätä koskemattomuutta

Joskus on tilanteita, joissa sinun täytyy nopeasti laittaa itsesi järjestykseen - ennen matkaa, tärkeä tapahtuma, ja töissä he eivät odota. Seuraavat folk-menetelmät auttavat toipumaan taudista.

Sbiten inkivääri

• vesi - 1 litra;
• pippurit - 2 herneitä;
• kaneli - 1 keppi;
• inkiväärijuuri - 30-40 g;
• hunaja - makuun.

1. Tuo vesi kiehuvaksi, heitä inkivääri, kaneli ja pippurimake viipaleiksi viipaleiksi. Liemeen tulisi kiehua, pidä sitä vielä 10 minuuttia. Vaahto tulee näkyviin pintaan - poista se.
2. Sitten sinun täytyy poistaa keittäminen lämmöstä, anna sen seistä puolen tunnin ajan ja sitten rasittaa.
3. Hunaja lisää makua. Makua varten voit lisätä siivu sitruunaa.

Tärkeää: Sbiten tulee käyttää vain kuumana (40-50 ° C - lämpötila, jossa hunaja ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan).

Sitruunan valkosipulin infuusio

Kun herää kysymys, miten kasvattaa aikuisen koskemattomuutta, niin valkosipulin reseptit tulevat heti mieleen. Tämä tuote huuhtelee hyödyllisten aineiden kanssa, ja sen tinktuurat ovat hyvin suosittuja maassamme. Tässä on yksi terveellisistä resepteistä:

• sitruunat - 5 kpl;
• valkosipuli - 3 päätä.

1. Minun sitruunani ja heittää muutaman sekunnin kiehuvaan veteen. Leikkaa sitten viipaleiksi.
2. Valkosipulinkynnet kuoritut.
3. Me jauhamme molemmat ainesosat lihamyllyssä ja laitamme puuron valmistettuun 3 litran purkkiin.
4. Kaada puhdas (suodatettava) vesi purkkiin asti kaulaan ja kääri se side- tai paksuun kankaaseen. Pannaan purkki pimeään paikkaan ja unohdamme sen 4 päivän ajan.
5. 4 päivän kuluttua poista, suodata ja saa noin 2 litraa elvyttävää sitruunan-valkosipulin infuusiota.

Se tulee ottaa aamulla tyhjään vatsaan ja 1 rkl. l. päivittäin.

Aikuisten aikuiset voivat lisätä koskemattomuutta

Folk-korjaustoimenpiteet immuunijärjestelmän lisäämiseksi aikuisilla ovat usein erinomaiset sairauksien ehkäisy, ne edistävät yleisesti terveyden edistämistä. Mutta joissakin tapauksissa ne eivät ehkä riitä, ja jotkut (sama hunaja) voivat olla allergisia. Jos olet kokeillut paljon reseptejä, mutta vaikutus on heikko tai lainkaan, ota yhteyttä immunologiin. Todennäköisesti tarvitset erityisiä lääkkeitä immuunijärjestelmän lisäämiseksi aikuisilla. Katsotaanpa, mitkä lääkkeet nostavat koskemattomuutta ihmisille leikkauksen tai antibioottien ottamisen jälkeen:

• Anaferon-injektionesteitä, jotka ovat yksinomaan profylaktisia, ei sovelleta sairauden aikana. Valmiste sisältää valmiita vasta-aineita, jotka auttavat selviytymään taudista.
• Immunorix - otettu antibioottien aikana. Perustana on lääkkeiden Sveitsin yrttien otteet.
• Kynttilät Galavit - lisää vartalon suojaavia toimintoja ja suojaa kehoa uusiutumisilta.
• Amiksin - antiviraaliset ja immunomoduloivat lääkkeet.
• Immunal on huume, joka perustuu Echinaceaan.

Miten nopeasti lisätä koskemattomuutta. 25 parasta reseptiä

Hei ystävät! Tänään opimme:

Miten nopeasti lisätä koskemattomuutta. 25 parasta reseptiä. Reseptit sisältävät hedelmiä ja yrttejä, jotka lisäävät koskemattomuutta, soveltuvat lasten ja aikuisten koskemattomuuden parantamiseen sekä terveellistä elämäntapaa koskeviin suosituksiin.

Aiemmin saimme tietää, mitä vaurioita keholle aiheutuu heikentyneen koskemattomuuden takia sekä merkkejä immuniteetin vähenemisestä.

Miten lisätä aikuisten ja lasten koskemattomuutta.

Täältä löydät parhaat sekä aikuisille että lapsille sopivat reseptit, joihin kuuluvat hedelmät, yrtit, pähkinät, hunaja, kotitekoinen elävä jogurtti sekä suositukset terveellisen elämäntavan koskemattomuuden parantamiseksi.

25 parasta reseptiä koskemattomuuden parantamiseksi.

Elää jogurtti kotona.

Honey vesi.

Joka aamu ennen aamiaista ja joka ilta ennen nukkumaanmenoa juomme lasillisen raakaa lähdevettä yhden tl hunajan kanssa sekoitettuna. Hunajan on oltava korkealaatuista, raakaa, ts. ei koskaan altisteta lämpökäsittelylle.
Hunaja vesi normalisoi ruoansulatuskanavan, eliminoi suolistossa olevat tukokset,

lievittää kroonista nuha, keuhkojen limaa, lievittää keuhkoputkentulehdusta. Hunajaveden jatkuvalla käytöllä keho puhdistetaan solutasolla.
Hunaja kerää vettä kehosta, joten munuaiset ja virtsarakko purkautuvat ja leviävät /
Hunaja juo vettä yhdellä nielulla. Tämä on tärkeää, koska mahalaukun sulkijalihakset avautuvat välittömästi, ja hunajavesi tulee suolistoon, ja sieltä imeytyy verta.

Lääkkeiden keittäminen marjoja ja yrttejä

Sekoita yhtä suurina osina, esimerkiksi 50 gr. minttu, paju-tee, sitruunamelami ja kastanjakukat. Ota 2 ruokalusikallista seosta, laita kattilaan paksu pohja, kaada puoli litraa kiehuvaa vettä, laittaa tuleen, kiehauta ja hauduta 5 minuuttia. Sammuta, kääri ja vaadi 2 tuntia. Sitten rasittaa

ja kaada 1 litran hedelmäkompotti. Marjat voivat olla mitä tahansa - kirsikka, herukka, viburnum, mansikka - ne voidaan pakastaa, tuoreita, kuivattuja. Kompota kokki ilman sokeria vähimmäislämpötilassa, ja voit vaatia marjoja ilman ruoanlaittoa. Sitten kompotti kanta. Osoittautuu tuoksuva, herkullinen parantava juoma, se tulisi juoda puoli tuntia ennen ateriaa lasista.

Kuivatut hedelmät, saksanpähkinät.

Sipulit sokerilla.

Seos tuoretta mehua ja hunajaa.

Keittäminen mänty neuloja.

Nokkos, sitruunaruoho, salvia ja hunajaa.

Inkivääri marjojen ja sitruunan kanssa

Puhdista ja kolme raastin 200 g inkivääriä, lisää ohut viipaloitu puoli sitruunaa ja 300 grammaa marjoja. Leikkaa puoli sitruunaa ohuesti ja lisää 300 g murskattuja marjoja, esimerkiksi vadelmia, astelapuu, herukat. Seos vaatii kaksi päivää jääkaapissa ja purista siivilä kankaan läpi. Ota ruokalusikallinen vettä tai teetä.

muumio

Mumiyo voidaan sekoittaa aloe veran mehuun ja sitruunamehuun. Viiden gramman muumissa - 100 gr. aloe ja mehu kolmesta sitruunasta. Tuloksena oleva massa voi vaatia vain 24 tuntia pimeässä ja viileässä paikassa. Syö kolme kertaa päivässä ennen pääaterioita.

Sitruuna hunajalla.

Kukka siitepöly.

Jousivesi

Antiparasiittinen hoito

Hunaja kanelia.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Lisää ruokavalioon vitamiineja ja kivennäisaineita.
Ne ovat erityisen runsaita marjoista, jotka voidaan kuivata tai säilyttää pakastimessa talvella:

• Ruusunmarja on runsaasti C-vitamiinia. Kaada ruokalusikallinen murskattua ruusunmarjaa puoli litraa kiehuvaa vettä ja jätä 30 minuutin ajaksi lämpökaapissa ilman kansi. Sitten suodatamme, puristamme ja juomme 100 g 15 minuutin välein ennen ateriaa. Lapset voivat olla 50 g. Voit maistella lisätä sokeria tai hunajaa tai mehua muista marjoista. Juo ruusunmarja suurentaa suuresti immuniteettia ja suojaa bakteereilta.
• vadelma
  Vadelmahilloa - hyvä kansanhoito vilustumiselle.
  Vadelmia tulisi käyttää - raakamarjoja, kuivattuja, jäädytettyjä. Se sisältää monia vitamiineja - C, B, P, A, E, raudan, fosforin, kaliumin, kuparin suoloja. Vadelmanlehdet tarvitaan myös teetä varten.
• Herukka on C-vitamiinin lähde. Teetä voidaan valmistaa paitsi marjoista myös lehtisistä.
• Mansikka poistaa suolat ja kuonat kehosta, poistaa turvotusta.
• Mustikka - vahvistaa immuunijärjestelmää, näköä, aivoja. Mustikka ei ole vasta-aiheita.
• Chokeberry ja musta hedelmämehu. Chokeberryn edut koskemattomuuden vahvistamisessa on suuri.
• Kalina. Viburnum-mehua säilytetään jääkaapissa koko talven ajan. Lisää 2 ruokalusikallista lasilliseen keväällä valmistettua vettä ja juo 15 minuuttia ennen syömistä.
• Karpaloita voidaan vaivattaa, ne voidaan valmistaa termospullossa 0,5 tunnin ajan (2 ruokalusikallista 0,5 litraa kiehuvaa vettä), sitten tyhjentää kattilaan, valua, lisää hunajaa maun ja juoda koko päivän ajan

Merikala

omenat

paraneminen ja nuorentamisen edistäminen. Ei ihme, että muinaisina aikoina heitä kutsuttiin nuorentaviksi. On sananlasku: ”Kuka aloittaa päivän omenalla, hän ei tunne sairauksia”

Tuotteet, joissa on välttämättömiä rasvahappoja Omega-3, Omega-6, Omega-9.


Suurin osa niistä on camelinaöljyä, pellavansiemenöljyä, mustaa kuminaöljyä, kalaöljyä, öljyistä kalaa. Voit juoda yhden tai kaksi ruokalusikallista camelinaa tai pellavansiemenöljyä, jotta keho palauttaa koskemattomuuden.

Valkosipuliöljy

Sekoittimessa murskata yksi valkosipulin pää, laita se lasipurkkiin ja täytä se puhdistamattomalla öljyllä. Aseta jääkaapin kannen alle. Seuraavana päivänä ota sitruuna, leikkaa alkuun ja purista mehu teelusikaksi. Kaada tämä mehu ruokalusikalle ja lisää siihen yksi teelusikallinen valkosipuliöljyä. Me juomme 30 minuuttia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä. Kuukausi juoda, kuukauden tauko. Kokeile sitä - saat hyötyä paitsi koskemattomuuden nostamisesta myös aluksille Valkosipuliöljy helpottaa sydämen spasmeja, aivojen aivojen kouristuksia, lievittää hengenahdistusta, estää skleroosia ja hypertensiota.

1. Seos puhdistamattomasta öljystä, inkivääri, kurkuma ja mustapippuri.
   Sekoita nämä neljä ainesosaa seuraavissa suhteissa: 1 rkl kylmäpuristettua tai pellavansiemenöljyä (äärimmäisessä tapauksessa puhdistamaton auringonkukkaöljy on mahdollista), puoli tl raastettua inkivääriä, puoli teelusikallista kurkumajauhetta, neljäsosa teelusikallista jauhettua mustapippuria. Sekoita, laita suuhun ja juo juomavedellä.
   Mikä on tämän voimakkaan seoksen salaisuus? Inkivääri on tunnettu sen anti-inflammatorisista ja syövän vastaisista ominaisuuksista. Mustapippuria kutsutaan antiparasiittiseksi tuotteeksi. Mustapippuri parantaa kurkumiinin imeytymistä kurkumaalalla. Kurkumiinilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Siksi tämä seos herättää immuniteettia niin hyvin, että syöpä, diabetes, tulehdus taantuvat, keho paranee. Unohda tämä seos diabeteksesta ja kasvaimista!

Puhdistusjuoma on valmistettu sitruunasta, persiljasta, inkivääriä, kanelia ja omenasiideriä.

Tämä ihana juoma lisää koskemattomuutta, puhdistaa kehon roskista ja poistaa jopa ylimääräiset rasvapitoisuudet mahassa! Tiedä, että vatsan rasvakerrokset liittyvät sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen, verenpaineeseen. Ehdotettu juoma ratkaisee tämän ongelman.
Miten tehdä tämä maaginen cocktail:

• 1 sitruuna, ihana hedelmä, rasvapoltin. Me jauhamme sitruuna sitruunassa;
• joukko persiljaa, jossa on antioksidanttisia ominaisuuksia, syövän vastaisia ​​ominaisuuksia, verenpuhdistusominaisuuksia, diureettisia ominaisuuksia, anti-inflammatorisia ominaisuuksia, poistetaan virtsahappo elimistöstä; pilkko persilja saippualla.
• ruokalusikallinen raastettua inkivääriä;
• 1 tl kanelijauhetta;
• 1 tl omenasiiderin etikkaa;
• puoli litraa lähdevettä.
  Kaikki nämä ainesosat, sekoitettu kevätveden kanssa tehosekoittimeen, juovat ennen nukkumaanmenoa päivittäin. Nyt tällaista vihreää juomaa kutsutaan smoothiksi. Persiljan klorofylli puhdistaa veren hyvin.
  Ja joka aamu heräämme heräämässä, ja rasvan väheneminen vatsassa!
  Tulet iloisesti hämmästymään menestyksestänne koskemattomuuden ja terveyden parantamisessa!
  Juo tämä cocktail joka ilta ja kehosi puhdistetaan!

Maidon ohdake ja veripotit.

1. Otamme 1 tl maidon ohdakejauhetta ja juo 1/3 kupillista viljelypulloa 15 minuuttia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä. Miten tehdä infuusiota porcini: 1 tl kuiva yrtti puuroa kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja keitetään kannen alla 2 minuuttia, infuusio 2 tuntia, valua. Tämä infuusio riittää 1 päiväksi, seuraavana päivänä valmistamme uuden infuusion.
   Veren puhdistus - tämä on varma tapa nostaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehoa. Vanhoina aikoina ei ollut mitään, että kaikki sairaudet johtuivat sairastuneesta verestä.

Hyvä henkinen ja emotionaalinen tila.

Päivittäinen mahdollinen fyysinen rasitus.


Tulokset.

Opimme, miten voimme nopeasti lisätä sekä aikuisten että lasten koskemattomuutta. 25 parasta reseptiä tarjotaan, jokainen voi valita mieltymysten ja mahdollisuuksien mukaan. Luonnollisesti tällaisia ​​reseptejä on paljon enemmän, ja sinä, rakkaat lukijat, voitte osallistua suosittujen reseptien varaukseen koskemattomuuden parantamiseksi. Kirjoita reseptit kommentteihin.

Miten lisätä aikuisen koskemattomuutta kotona ja lisätä vastustuskykyä mikrobeihin ja viruksiin

Immuunijärjestelmä toimii ympäri vuorokauden suojaamaan infektioita, viruksia, sieniä ja loisia, jotka aiheuttavat kaikenlaisia ​​sairauksia. Immuunijärjestelmä on erittäin monimutkainen solujen ja molekyylien verkosto, jonka tutkijat ympäri maailmaa yrittävät vielä ymmärtää. On niin paljon tietoa, joka ei ole vielä tiedossa tähän päivään mennessä, immuunijärjestelmän myyttejä on runsaasti, ja kaupallinen yritys hyödyntää niitä myymällä tonnia kaikenlaisia ​​pillereitä, jauheita ja pisara. Hajotamme tästä joitakin myyttejä ja kerrotaan, miten aikuisen immuunisuutta nostetaan kotona ilman apteekkilääkkeitä - tämä on artikkelin pääaihe.

Se ei kuulosta banaalista, mutta henkilön päätavoitteena on huolehtia terveydestään ja ryhtyä ajoissa toimenpiteisiin koskemattomuuden vahvistamiseksi ja lisäämiseksi ilman pillereitä, vaikka tämä on helpoin asia, mutta luonnollisia menetelmiä käyttäen.

Eri ikäryhmien, henkilön ominaisuuksien ja kaikenlaisten muiden tekijöiden vuoksi on mahdotonta antaa suosituksia kaikille peräkkäin. Se, mikä auttaa lasta, teini-ikäistä, ei sovi lainkaan vanhukselle.

Mitä sinun tarvitsee tietää immuunijärjestelmästä

Iän myötä immuunijärjestelmä lakkaa vastaamasta nopeasti virukseen ja heikentää. Iän myötä kehon suojaavat toiminnot pienenevät ja henkilö muuttuu haavoittuvammaksi ulkomaailman vilustumisille ja viruksille.

Miksi immuunijärjestelmä lopettaa tunkeilijoiden tunnistamisen? Kehomme, kun olemme nuoria, tunnistaa tehokkaasti kehossa olevat haitalliset virukset tai bakteerit ja näin ollen reagoi vastaavasti.

Iän myötä tämä kyky vähenee. Tämä tarkoittaa, että vaikka elimistössäsi ei olisi vieraita tai haitallisia mikrobeja, keho reagoi ikään kuin virus olisi veressä, mikä johtaa autoimmuunisairauksiin, jotka voivat olla erittäin haitallisia.

Elimistön kyky torjua infektioita on laskussa. T-solut tulevat vähemmän tehokkaiksi antigeenien muistamisessa ja reagoimaan nopeasti, mikä estää sairauksien torjunnan.

Miten ikä vaikuttaa immuunivasteeseen

Nuori elin hyökkää nopeasti ja tehokkaasti vieraiden elinten veressä, iän myötä tämä kyky vähentää merkittävästi ja hidastaa makrofagien, kuten leukosyyttien, tuotantoa, jotka tuhoavat haitallisia vieraita soluja tai bakteereita, jotka ovat välttämättömiä infektion torjumiseksi.

Tutkijat ajattelevat, että tämän vuoksi ikääntyneillä on suurempi riski sairastua syöpään. Valkosolujen määrä vähenee iän myötä, mikä aiheuttaa myös riskin. Jos sairastut, syntyy vähemmän proteiineja, mikä on välttämätöntä sairauden torjumiseksi.

Keho tuottaa myös vähemmän vasta-aineita vasteena immuunihyökkäykselle. Kun ikäsi, sydämesi heikkenee ja verenkierto vähenee vastaavasti. Turvotut nilkat, pistely jaloissa, kehon osien tunnottomuus voivat olla seurausta vähemmän tehokkaasta verenkiertojärjestelmästä.

Mutta se tarkoittaa myös sitä, että valkosolujen tuotanto vähenee. Viruksella tai bakteereilla on enemmän aikaa lisääntyä.

Miten nostaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Korosta kohokohdat:

Ei ihme, että sananlasku sanoo "terveessä kehossa - terveen mielen." Siksi koskemattomuutta parannetaan seuraavilla tavoilla:

1. terveellinen elämäntapa;
2. Urheilu;
3. asianmukainen ravitsemus.

Positiiviset tunteet ovat tärkeitä: pienet kävelee joka päivä, terve uni, lepo perheeseen tai ystäviin (tietenkin ilman alkoholia) varmasti täyttävät sinut voimakkaalla energiankulutuksella.

ELINTARVIKKEET:

1. vihreä;
2. hedelmät;
3. vihannekset;
4. vilja;
5. terveelliset maitotuotteet;
6. kalaa.

Jos noudatat näitä ravitsemus- ja elämäntapasääntöjä, keho vahvistaa asteittain ja epäonnistuu työssä. Haitalliset tavat, ympäristövaikutukset ja monet muut ulkoiset tekijät tekevät suojeluesteestämme hyvin alhaisen ja meidän on autettava kehoa, ja perinteiset hoitomenetelmät ovat luonnollisempia ja luonnollisempia kuin lääkkeiden ottaminen.

Niiden arvo on joskus niin suuri ja kohtuuttomasti mainostettu, että keski-ikäinen henkilö ei salli itselleen tällaista "ylellisyyttä". Mutta se on kiistanalainen kysymys siitä, menettääkö henkilö tässä tilanteessa.

Joskus menettää - voitamme!

Nosta koskemattomuutta kotona

Unohdamme täysin, mitä meillä on "nenästämme", puhumme kasveista. Pyrimme kalliisiin huumeisiin, joiden laatua mainostetaan.

Ja kasvit, joita monilla meistä on ikkunalaudoilla, pysyvät taustalla, mutta turhaan, koska niillä on immunostimuloivia aineita, edistetään interferonien ja polysakkaridien kehittymistä. Kaikki nämä näkökohdat vahvistavat terveyttä.

Tällaisten parantavien ominaisuuksien johtajat ovat: Echinacea purpurea ja aloe puu. Olet varmasti kuullut heistä ja tiedä, koska niillä on sienilääkkeitä, tulehdusta ehkäiseviä ja antibakteerisia vaikutuksia.

Perinteisen lääketieteen reseptit

FLOWER POLLEN SISÄLTÄÄ KAIKKI:

1. vitamiineja;
2. aminohapot;
3. mineraalit;
4. parantaa ruoansulatusta;
5. hyödyllinen henkiseen stressiin.

Miten nostaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Ginseng, kiinalainen Schizandra, inkivääri sisältää monia vitamiineja, aktiivisia tonisia aineita.

Keväällä luonnollisen laskun kauden jälkeen kaikkien suojatoimintojen kylmän jälkeen sinun täytyy juoda punaisia ​​mehuja ja hedelmiä, jotka sisältävät:

Ne ovat vitamiinien ja mikroelementtien lähde.

UZVAR JA KALINA TULEVAT SISÄISET TUKIJAT

Kuivatuista hedelmistä valmistettu Uzvar on myös hyödyllinen ja tulee aina juoda, korvata sooda ja muut elintarvikekemikaalit. Uzvar on kypsennettävä yön yli, jotta hedelmät antavat kaikki hyödylliset vitamiinit, ja sinun on lisättävä hunaja ja juoma päivän aikana.

Viburnumia pidetään erinomaisena kotiarvoina, se ei ainoastaan ​​vahvistaa immuunijärjestelmää, vaan myös sydäntä ja normalisoi verenpainetta. Kalina hellittää varovasti sokerin tai hunajan kanssa, vaadi päivä tai kaksi viileässä paikassa ja syö sitten 2-3 rkl. lusikat päivässä tai yksinkertaisesti lisäämällä teetä.

Reseptit koskemattomuuden lisäämiseksi

Kuinka aikuisen kotona olevan immuniteetin nostaminen ilman apteekkeja, kerrotaan nyt yksinkertaisissa eikä monimutkaisissa resepteissämme, ja mikä tärkeintä, kaikki niiden koostumuksessa olevat komponentit ovat helposti saatavilla. Kukin resepti käytetään perheen sairauksien kaudella ja kotitalous on paljon vähemmän sairas, ja jos virus tuodaan, tauti ei viipy yli 2-3 päivää.

• VITAMIN PASTE
• ONION TASTE
• AIKANA TAPAHTUMAT AIKANA
• HAPPY BEAUTY

Immuniteetin myytit

Hyperaktiivinen immuunivaste on syyllinen allergisiin reaktioihin tavallisille myrkyttömille aineille. Se perustuu myös useisiin merkittäviin sairauksiin, mukaan lukien diabetes, lupus ja nivelreuma.

Ei tiedetä, miksi immuunijärjestelmä häiritsee nivelreumaa sairastavia. Teoriat ja myytit ovat runsaasti. Infektioita, ruokavaliota ja ympäristömyrkkyjä on aina pidetty terveysongelmien lähteinä, mutta mikään niistä ei ole vakuuttava todiste reumatoidun niveltulehduksen erityisenä syynä.

Itse asiassa voi olla useita syitä siihen, miksi immuunijärjestelmä ei toimi.

Immuunijärjestelmän myytti # 2: Suositeltu vitamiini- tai mineraalikompleksien käyttö parantaa immuunijärjestelmääsi.

Ei ole vielä näyttöä siitä, että ylimääräisen vitamiinin ottaminen parantaisi tilannetta ja suojaa sinua, jos sinulla ei ole mikroravinteita.

Ikääntyneiden ihmisten, joilla on tällaisia ​​vikoja, pitäisi kuitenkin keskustella asiasta pätevän lääkärin kanssa, huomaa, että puhumme ikääntyneistä ihmisistä, koska on jo vaikeaa nostaa kotona olevan aikuisen koskemattomuutta iäkkäistä ihmisistä.

Immuunijärjestelmä Myytti # 3: Monet rokotteet aiheuttavat terveysriskejä. up ↑

Elementaarinen terveyden ehkäisy

Lähes kaikki, mitä teemme, liittyy tiettyyn riskitasoon. Autononnettomuudessa kuoleman riski on yksi 6700 ihmisestä. Mahdollisuus hukuttaa kylpyhuoneeseen - yksi 840 000: sta.

Vakavan reaktion vaara rokotteelta on kuitenkin pieni ja se on yksi mahdollisuus: 1 000 000 difterian, tetanuksen ja hinkuyskän tai DTaP-rokotteen osalta. Useimmat meistä eivät epäröi uida tai ajaa autolla, miettiä sitä.

Noudata terveellistä elämäntapaa koskevia yleisiä suuntaviivoja - tämä on ainoa paras askel, jolla voitte ylläpitää terveyttäsi.

Jokainen kehon osa, mukaan lukien immuunijärjestelmä, toimii paremmin, suojelee itseään ympäristöltä ja vahvistaa terveitä elämäntapoja, kuten:

1. pese kädet huolellisesti;
2. noudattaa lihan lämpökäsittelyn normeja;
3. noudata rokotusaikataulua, jos et vastusta rokotusta;
4. älä tupakoi;
5. ravintolisä, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita;
6. rajoita tyydyttyneiden rasvojen ja sokerin saanti 10%: iin kaikista kaloreista;
7. Minimoi punaisen ja jalostetun lihan kulutus;
8. harjoitella säännöllisesti, harjoittele itseäsi 150 minuuttia kohtuulliseen aktiivisuuteen viikossa;
9. katsella painoa;
10. seurata verenpainetta;
11. jos juot alkoholia, tee se vain maltillisesti;
12. on hyvä yön lepo;
13. tehdä säännöllisiä lääkärintarkastuksia.

Noudattamalla suosituksia siitä, miten aikuisen kotona koskemattomuuden nostaminen kansanhoitoon, voit välttää usein käyntejä lääkäreihin ja apteekeihin. Huolehdi itsestäsi ja rakkaasi!


Miten lisätä aikuisen koskemattomuutta kotona

Miten nostaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Me kaikki tiedämme, että vahva koskemattomuus takaa hyvän terveyden, vilustumisen ja tulehduksellisten sairauksien puuttumisen. Kehon immuunijärjestelmä, kuten mikään muu, kykenee lisäämään sen tehokkuutta. Miten parannetaan koskemattomuutta ja onko se mahdollista kotona? Kyllä, se voidaan tehdä, eikä tätä varten tarvita erityisiä lääketieteellisiä tietoja ja kalliita lääkkeitä. Olemassa olevat folk-korjaustoimenpiteet, joilla parannetaan koskemattomuutta tämän tehtävän hoitamiseksi.

Mistä aloittaa? Oikeus elämäntapa vaikuttaa suuresti koskemattomuuteen. Nämä sanat tarkoittavat alkoholin ja tupakoinnin täydellistä hylkäämistä, liikuntaa, luonnollisten tekijöiden kovettumista. Se on erittäin hyödyllinen voimakkaalle koskemattomuudelle paljain jaloin kävellä, uida vedessä, ottaa aurinkoa ja ilma-ammeja. Entä ravitsemus? Jotta hyvä immuuni ruokavaliossa ei pitäisi olla paljon sokeria ja kofeiinia (kahvi, vahva tee), rasvaisia ​​ja mausteisia elintarvikkeita. Yksi keino parantaa immuunijärjestelmää kotimaisissa kansanhoitotoimissa on tiettyjen tuotteiden käyttö, jotka parantavat kehon suojaavia reaktioita.

Immuniteetin parantamiseen tarkoitetut tuotteet

Joten aloitetaan ruokaa. Säilyvyyttä lisäävien elintarvikkeiden säännöllinen kulutus on edullinen tapa suojella kehoa kotona. Tämä ei ole täydellinen luettelo tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä koskemattomuuden kannalta:

• vilja - kaurapuuro ja ohran puuro, tattari, hirssi, täysjyväleipä;
• fermentoidut maitotuotteet - kaikenlaiset jogurtit, jogurtti, ryazhenka, smetanaa (ilman väriaineita tai säilöntäaineita);
• valkuaisruoat - munat, vähärasvainen liha, palkokasvit;
• äyriäiset - kala, katkarapu, simpukat, raput, merikala;
• hedelmät - sitrushedelmät, omenat, kaki, aprikoosit ja persikat;
• vihannekset ja juurekset - tomaatit, porkkanat, punajuuret.

Marjat, pähkinät, valkosipuli ja sipulit, musta retiisi, nauris, piparjuuri ja sinappi ovat myös hyödyllisiä immuniteetille.

Nämä tuotteet kyllästävät kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla, ovat antioksidanttien ja luonnollisen aineenvaihduntasäätimen lähde. Vahva koskemattomuus elintarvikkeiden laadussa!

Paranna koskemattomuutta elintarvikkeita voidaan syödä erillisenä ruokana tai voit tehdä niistä herkullisen seoksen. Tässä on kaksi esimerkkiä tällaisesta seoksesta, jolla on edullinen vaikutus ihmisen immuniteettiin.

1. Pähkinät, kuivatut aprikoosit, luumut, rusinat, sitruunan kierre yhtä suurina määrinä lihamyllyssä, lisää hunajaa. Laita jääkaappi ja syö 1 tl tyhjään vatsaan.
2. Ota kolme vihreää omenaa, leikkaa kuutioiksi, lisää puoli kiloa karpaloita, lasillinen hienonnettua pähkinää ja puoli kupillista sokeria. Taita kaikki ainekset emalipannulle, kaada 500 ml vettä ja sekoitetaan puisella lusikalla kiehuvaksi. Saatu seos otetaan immuniteetin parantamiseksi, kaksi ruokalusikallista päivässä.

Tällaiset vitamiinikurssit, jotka ravitsevat kehoa ja lisäävät koskemattomuutta, ovat hyviä hoitamaan useita kertoja vuodessa, kun vilustumisen kehittymisen huippu esiintyy.

Vitamiinituotteet immuniteetille

Jos pöydällä on aina monipuolinen ja terveellistä ruokaa, niin elimistö saa kaiken tarvitsemansa, ja sillä on hyvä vaikutus koskemattomuuteen. Mutta joskus, huonosti muotoillun ruokavalion tai tartuntatautien tai sisäelinten toiminnan häiriöiden vuoksi, tarvitaan tiettyjä immuunijärjestelmää stimuloivia biologisesti aktiivisia aineita. Ensinnäkin nämä sisältävät vitamiineja.

C-vitamiini tai askorbiinihappo stimuloi immuunijärjestelmää hyvin. On havaittu, että C-vitamiinin suurempien annosten antaminen tartuntatautien aikana edistää nopeaa elpymistä. Siksi C-vitamiinin avulla voit nopeasti nostaa immuunijärjestelmää kotona. Miten tämä lisäosa otetaan? Voit syödä runsaasti askorbiinihappoa sisältäviä elintarvikkeita:

• sitruunat ja appelsiinit;
• mustaherukka;
• karpalot;
• valkoinen ja kukkakaali;
• tomaatit.

Samalla on otettava huomioon, että C-vitamiini hajoaa lämpökäsittelyn ja pitkäaikaisen varastoinnin aikana. Mutta jäädyttäminen vähentää tuotteen sisältöä hieman. Jos tuoreet vihannekset ja hedelmät eivät ole ruokavalion päivittäinen komponentti, niin lisäävät immuniteettia kotona, voit ottaa C-vitamiinia päivittäisen 1–4 gramman aikuisen tarpeen laskemisesta.

A-vitamiinilla tai retinolilla on myös edullinen vaikutus immuunijärjestelmään. A-vitamiini sisältää eläintuotteita - maksa, munat, voita. Lisäksi kasveilla on karotenoideja - aineita, jotka ihmiskeho muuntaa A-vitamiiniksi. On helppo selvittää, mitkä vihannekset ja hedelmät ovat runsaasti karoteenia - se maalaa elintarvikkeita punaisella ja oranssilla. A-vitamiini on mukana limakalvon immuniteetin muodostamisessa - elimistön ensimmäinen este bakteereille ja viruksille.

E-vitamiini täydentää A- ja C-vitamiinien toimintaa, koska se suojaa niitä hapettumiselta ja neutraloi kehossa esiintyviä vapaita radikaaleja - aineita, jotka vaikuttavat haitallisesti kaikkiin metabolian vaiheisiin. E-vitamiinin säännöllinen kulutus vaikuttaa myönteisesti koskemattomuuteen. Se sisältää kasvirasvoja - auringonkukka- ja oliiviöljyjä, pähkinöitä, siemeniä.

Myös hyvän immuniteetin kannalta on tärkeää, että suolistossa on hyödyllistä mikroflooraa. Voit palauttaa sen syömällä maitotuotteita ja käymistuotteita, minimoiden samalla ruokavalion sokerin määrän. On myös erityisiä valmisteita, jotka sisältävät hyödyllisten bakteerien viljelmiä.

Juomien valmistaminen koskemattomuuden lisäämiseksi

Asianmukaisen ravitsemuksen lisäksi folk-korjaustoimenpiteet, kuten kasviperäisistä tuotteista valmistetut erityiset kuumat ja kylmät juomat auttavat vahvistamaan koskemattomuutta kotona. Niiden juominen ei ole vain hyödyllistä, vaan myös miellyttävää. Tällainen "immuunijuoman" muki uuden päivän alussa voi olla hyvä vaihtoehto kupille kahvia. Näin parannetaan immuniteettia ilman lääkkeitä käyttämällä yksinkertaisia ​​ja maukkaita suosittuja reseptejä.

1. Ruusunmarja. Se täytyy valmistaa termospulloina. Ota yksi ruokalusikallinen hedelmiä 0,5 litraan vettä. Tuloksena oleva infuusioliuos juo 200-500 ml päivässä.
2. Sitruuna. Purista mehua 2 sitruunasta, lisää siihen hunajaa. Seosta kuumennetaan ja juodaan aamulla.
3. Puolukka ja viburnum. Ne valmistavat mehua: marjoja, jauhaa, lisää hunajaa ja hieman kuumaa vettä, anna sen hautua puolen tunnin ajan. Juo puoli lasia kolme kertaa päivässä.
4. Sitrushedelmä. Brewed sitruuna ja appelsiini kuorii mustalla teellä.
5. Applen teetä Puolet omenaa kaada yksi litra kiehuvaa vettä ja kypsennä 10 minuuttia.
6. Kamomilla teetä. Farmaseuttiset kamomillaiset kukat lisäävät vihreää teetä yhden ruokalusikallisen 500 ml: aan.
7. Porkkanamehu. Juo tuoretta porkkanamehua päivittäin tyhjään vatsaan. Jotta juoma olisi miellyttävä maku, se laimennetaan muilla mehuilla - omena, oranssi, kirsikka.

Luonnolliset stimulantit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Luonto on valmistanut meille kaiken, mitä tarvitsemme, mukaan lukien keinot vahvistaa immuunijärjestelmää. Tässä on viisi tehokkainta luonnollista stimulanttia, jotka lisäävät koskemattomuutta:

Näillä ainutlaatuisilla tuotteilla on useita merkittäviä ominaisuuksia, jotka lisäävät koskemattomuutta ja ovat kaikkien saatavilla kotona. Harkitse niitä kaikkia yksityiskohtaisemmin.

inkivääri

Perinteiset reseptit inkivääriin immuunijärjestelmän parantamiseksi ja ikääntymisen jälkeen tunnetun vilustumisen hoitoon. Tällä mausteella on lämpenevä vaikutus, joten etusija annetaan siitä kuumille juomille. Seuraavat tinktuurat ja inkivääriyhdisteet immuunien lisäämiseksi ovat helposti valmistettavissa kotona.

1. Ota yksi lasillinen hunajaa, inkiväärijuurta 50 grammaa, yksi sitruuna. Leikkaa sitruuna kuorineen, irrota luut. Inkivääri puhdistaa, höylätty veitsellä. Taita lasipurkkiin ja vaivaa tolkushkoy. Lisää hunajaa ja vaadi kaksi kuukautta pimeässä ja kylmässä. Juo ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
2. Tätä reseptiä varten tarvitaan 100 grammaa inkivääriä, 1 sitruuna, 200 grammaa mustaherukkaa. Kaikki jauhetaan, sekoitetaan, vaaditaan 2 päivää jääkaapissa. Laimenna vedellä kuten mors.
3. Sekoita: 100 grammaa inkivääriä, yksi sitruuna, 50 grammaa kuivattuja aprikooseja, viikunoita, luumuja, lasillinen hunajaa. Pidä vähän teetä.
4. Resepti inkiväärin teetä varten immuniteetille: leikataan viipaleiksi tai leikkaa pieni osa inkiväärijuurta veitsellä (30 g), hauduta 1 litran termos. Maistaa lisää hunajaa, sitruunaa, kanelia, vihreää teetä.

muumio

Mumiyo on erittäin voimakas aineenvaihduntaa stimuloiva aine. Ottaa huumeita perusteella mumiyo ei voi olla raskaana ja imettävät naiset, syöpäpotilaat, alle 12-vuotiaat, ihmiset, jotka kärsivät korkea verenpaine ja veren hyytymistä. Mumiyo immuunijärjestelmän parantamiseksi otetaan puhtaana, laimentamalla vedellä tai sekoittamalla se muihin tuotteisiin.

1. Mumiyo 0,2 g - noin riisinjyvä - laimennetaan lusikalla vettä ja juodaan aamulla tunnin ajan ennen ateriaa
2. No parantaa immuunimuniaa. Tätä varten sekoitetaan 5-8 grammaa 500 grammassa nestemäistä hunajaa. Ota ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
3. Sekoita aloe-mehua 2 ruokalusikallista ja mehua kahdesta sitruunasta, lisää 5 grammaa mumiyoa. Päivänä seos infusoidaan, ja on humalaa nostaa immuniteetti ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
4. Mumiyo voidaan laimentaa paitsi lämpimässä vedessä myös maidossa tai heikossa teetä. On välttämätöntä ottaa tällainen kansanhoito, jolla lisätään koskemattomuutta 10–20 päivää kestävillä kursseilla.

kittivaha

Propolis tai mehiläinen liima on monimutkainen biologisesti aktiivinen aine, jolla on vahva anti-inflammatorinen, antitoksinen, bakterisidinen ja stimuloiva vaikutus. Propolis immuunijärjestelmän parantamiseksi on suositeltavaa ottaa kylmät, hengitysteiden krooniset infektiot. Et voi käyttää tätä työkalua ihmisille, jotka ovat allergisia hunajalle.

1. Tinktuura: 2 ruokalusikallista propolista 250 ml: n vodkalle vaativat 10 päivää. Suodata, ota sitten kolme kertaa päivässä lisäämällä 15 tippaa maitoon.
2. Kylmyydellä se auttaa lievittämään tulehdusta ja parantamaan propoliksen koskemattomuutta hunajan ja maidon kanssa. 15-20 tippaa tinktuuria lisätään lasilliseen lämpimään maitoon, tai puolet teesikallista raastettua propolisia sekoitetaan.
3. Jotkut kansanhoitajat väittävät, että alkoholin tinktuurissa propolis menettää joitakin hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Siksi on suositeltavaa valmistaa vesiliuoksia. Toisin kuin alkoholivalmisteissa, tätä liuosta voidaan säilyttää jääkaapissa vain viikon ajan. Veden infuusion valmistamiseksi ota 3 osaa propolista ja 10 osaa vettä, sulaa se vesihauteessa ja tyhjennä se lasiastiaan. Ota 15 tippaa, lisäämällä maitoa tai teetä.

Kaikki propoliksen valmisteet otetaan talteen täydelliseen elpymiseen saakka tai ne otetaan 7–10 vuorokauden kursseilla immuunivaiheen aikana (talvi, kevät).

Aloe käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä, myös immuniteetin parantamiseksi. Juoman valmistukseen, kun käytetään lehtiä, jotka ovat yli kolmen vuoden ikäisiä kukka. Ennen lääkkeen valmistamista on suositeltavaa pitää tuoreet lehdet jääkaapissa 12 tunnin ajan - tämä parantaa niiden ominaisuuksia. Seuraavassa on muutamia aloe-reseptejä, jotka parantavat kotona olevaa koskemattomuutta.

1. Aloe mehu 100 gr, hunaja 200 gr, Cahors 300 gr. Sekoita, jätä jääkaappiin 3-5 päivän ajan.
2. Aloe mehu kolme osaa, kaksi sitruunamehua ja yksi tinktuura Eleutherococcus, hunaja maun mukaan. Kaikki sekoitetaan lasipurkkiin, kaada hunajaa, juo ruokalusikallista kahdesti päivässä ennen ateriaa.
3. Resepti aloe kanssa hunajan lisätä koskemattomuutta: sekoita aloe mehu ja nestemäinen hunaja 1: 1 suhde. Tuloksena oleva eliksiiri otetaan 1 ruokalusikallinen aterioiden jälkeen kolme kertaa päivässä.

Kaikki seokset voidaan säilyttää jääkaapissa yhden kuukauden ajan.

valkosipuli

Folk-korjaustoimenpiteitä valkosipulin kanssa on erittäin tehokas immuunijärjestelmän parantamiseksi vilustumis- ja virussairauksiin. Ne ovat yksinkertaisia ​​ja ovat käytettävissä kotiruokaa varten.

1. Sitruuna valkosipulilla. Yksi sitruuna ja yksi pää valkosipulin peretert, lisää vettä ja vaativat 3-4 päivää pimeässä paikassa. Juo 1 ruokalusikallinen aamulla kuukauden ajan.
2. Valkosipuli hunajalla. Raastaa neilikka, sekoita hunajaan 1: 1. Ota 1 tl vettä vedellä 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
3. Valkosipuliöljy. Sitä voidaan käyttää salaattikasteluun - 1 pää litraa öljyä. Chop valkosipuli, lisää öljyä ja jätä 14 päivän ajan.

Herbal Reseptit immuniteetille

Paranna immuunisuutta kotona voidaan tehdä yrtteillä. Immunostimuloivalla toiminnalla on:

• punainen harja;
• medunitsa-lääkkeet;
• orkidea havaittu;
• Echinacea;
• Siperian ginseng;
• ginseng;
• Mäkikuisma;
• sitruunaruoho.

Parantaa vaikutusta immuunijuomamaksujen parantamiseen yrtteiltä.

1. Mäkikuisma, kamomilla, immortelle, 100 g koivun silmut. Yksi ruokalusikallinen 500 ml: n kokoinen keräyspakkaus vaatii termostaatin 12 tunnin ajan. Infuusioneste juoma pieninä annoksina koko päivän. Hoidon kesto kestää 1 kuukausi.
2. Ivan-teetä, minttua, kastanja kukkia, sitruunamelaa. He ottavat kaiken samassa suhteessa, yksi ruokalusikallinen kokoelma kaadetaan yhdellä lasilla kiehuvaa vettä. Tuloksena saatua teetä juodaan koko päivän.

Yhteenvetona huomautamme, että kansanvapauden parantaminen kotona on melko toteutettavissa oleva tehtävä. Voit syödä terveellisiä ja maukkaita ruokia, juoda infuusiota tai yrttejä, käyttää reseptejä, jotka perustuvat inkivääriin, mumiyoon, propolisiin. Hyvän koskemattomuuden tärkeintä on noudattaa oikeaa elämäntapaa, olla johdonmukainen eikä unohda tavata joka aamu hyvällä tuulella.

Edellinen Artikkeli Miten parantaa kylmää
Seuraava Artikkeli Luettelo tehokkaista pillereistä kurkkukipuun

Julkaisut Noin Angina

Miksi se tuntuu huimauksena kylmällä?

Krasnoyarskin lääketieteellinen portaali Krasgmu.net

Oxolinic voide lapsille - käyttöohjeet, hinta, arvostelut

Mitä tehdä, jos pää on jäähdytetty?